"نداء لصاحبات القلوب الضعيفة" لهذه الأسباب أغلب الفتيات يخفن من الحشرات
الإثنين، 01 يناير 2018 08:00 م
ارشيفية
ياسمين أحمد
من المعروف أن الفتيات صاحبات مشاعر رقية وحساسة للغاية ، ومن الشائع أيضا خوفهن الرهيب من الحشرات ، الذي قد يتحول مع البعض منهن إلى "فوبيا الحشرات " ، لذلك قدم موقع "daily medical" أساب هذا الخوف وأعراضه وطرق التقليل منه ، من خلال الآتي :
1) أسباب فوبيا الحشرات:
• رؤية أحد الحشرات تقرض أحد أفراد عائلتك .
• اللدغ بأحد أنواع الحشرات .
• سماع الحكايات المخيفة عن الحشرات وموت أحد الأشخاص بسببها .
• البعض يخاف من الحشرات بسبب شكلها المخيف .
2) أعراضه :
• الصراخ المستمر دون توقف ، ويبدو عليك الهلع الشديد الذي يسبب لك الإحراج أمام الناس .
• ارتفاع درجة الحرارة .
• الخوف عند سماع صوت أو رؤية الحشرة .
3) علاج فوبيا الحشرات :
• اعرض نفسك على شخص يستطيع مساعدتك ، من خلال الإرشاد النفسي .
• إذا رأيت حشرة دقق النظر فيها لمدة 4ثواني ، لا تخف حينها وحاول التغلب على خوفك ، لأن النظر إلى الحشرة يساعد في التخلص من مخاوفك ، لذلك ينصح الأطباء بوضع صور لها في أماكن متفرقة وعمل تمرين يومي بالنظر إليها ، بعدها سيتلاشى الخوف تماما .
• واجه الخوف عن طريق التفكير في الحشرة التي تخف منها ، بمعنى أن تفكر في عيوب الحشرة ، فبعض الفتيات يخفن من الصراصير ، لذا يجب التفكير بأنها لن تطير ولن تصل إليك .
• فكر في أن هذه الحشرة أقل و أصغر منك أيا كان نوعها ، وأنك لك عقل تستطيع التفكير به و التخلص من الحشرة .
