وصفات للتخفيف من آلام السعال في الأجواء الباردة.. الكراوية والعسل

في أجواء الشتاء الباردة يصاب الأغلب بنزلات البرد و الأنفلونزا المصاحبة بالسعال الشديد ، وحينها يحتاج الجسم لشرب مشروبات دافئة بشرط أن تكون خالية من المنبهات ، لذلك قدم موقع "بولد سكاي " عدة مشروبات ساخنة قادرة على التخفيف من آلام السعال ، وهي كالآتي :

1) الكراوية

تتميز حبوب الكراوية بخصائص دوائية عالية ، حيث تساعد في علاج السعال الجاف ، وتحسن من أداء الجهاز التنفسي .

2) الريحان

يساعد الريحان في تخفيف حدة نزلات البرد و السعال ، وتدخل أوراق الريحان في صناعة العديد من أدوية السعال العشبية ومذيبات البلغم ، ويساعد  مشروب أوراقه في تنقية الشعب الهوائية ، ويمكن غلي بعض أوراق نبات الريحان وتصفيتها وشربها ، حيث سيشعر المريض براحة سريعة ، كما أنه فعال في تخفيف التهاب الحلق .

3) العسل

عسل النحل فوائده رائعة في تخفيف حدة البرد و السعال ، فملعقة واحدة منه كفيلة بتهدئة السعال ، خصوصا إذا تمت إضافتها للزنجبيل و الليمون .

4) الزنجبيل

الزنجبيل غني بمضادات الفطريات ومضادات الأكسدة و الفيروسات ، لذلك فهو فعال جدا في علاج نزلات البرد ، وينصح بتناول الزنجبيل للتخفيف من السعال و التهاب الحلق ، ويمكن عمل شراب من الزنجبيل المغلي ونضيف إليه العسل و الليمون للحصول على شراب مفيدا جدا لمكافحة نزلات البرد و السعال .