تعرف على أفضل العلاجات الطبيعية للسعال.. أهمها العسل والنعناع

مع انخفاض درجات الحرارة وبداية فصل الشتاء يتعرض الكثيرون إلى نزلات البرد والسعال الذى قد يستمر طويلا، ويمكنك علاج السعال الناتج عن الحساسية ونزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية دون الحاجة إلى الأدوية، فوفقا لما ذكره موقع " healthline" أنه يمكن الاعتماد على بعض المواد الطبيعية في السيطرة علي السعال  منها:

- العسل:
يعد العسل علاج طبيعى جيد لعلاج التهاب الحلق، حيث أظهرت دراسة أنه يساعد على الشفاء من السعال بشكل أكثر فعالية من الأدوية، ولاستخدامه اخلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع الشاى أو الماء الدافئ والليمون. 

- النعناع:
تشتهر أوراق النعناع بعلاجها للسعال، ولاستخدامه تناول كوب من الشاى بالنعناع أو عن طريق استنشاق أبخرته من خلال حمام البخار، ولعمله يضاف  3 أو 4 قطرات من زيت النعناع لكل 150 ملليلتر من الماء الساخن، ووضع رأسك تحت منشفة وأخذ نفس عميق مباشرة فوق الماء.

- الزعتر:
يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسى، حيث يساعد على تخفيف السعال وكذلك التهاب الشعب الهوائية على المدى القصير، ولاستخدامه يمكنك وضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المطحونة مع كوب من الماء المغلى وتغطية الكأس لمدة 10 دقائق. وتناوله مرتين يوميا .