إذا كنت مصاب بالتهاب المفاصل احذر من هذه الأطعمة أولهم الطماطم
الثلاثاء، 28 نوفمبر 2017 05:00 م
التهاب المفاصل -أرشيفية
ياسمين أحمد
أصبحت آلام العظام و المفاصل من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرين ، حتى صغار السن ، وقد يجهل البعض أن هناك بعض الأطعمة قد يكون لها تأثير كبير في زيادة الشعور بالألم لمريض التهاب المفاصل ، وهذه الأطعمة حسب ما قدمه موقع"top 10 remedies " هي :
1) الطماطم
بالرغم من أن الطماطم تحتوي على العديد من مضادات الالتهاب فإن بعض الأشخاص يعانون من نوع معين من التهاب المفاصل مثل النقرس ، حيث تعمل الطماطم على رفع معدل حمض اليوريك في الدم مما يزيد الحالة سوءا .
2) زيت الذرة
لا ينصح بتناول أي أطعمة تحتوي على زيت الذرة ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية التي قد تؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية تسبب الالتهابات .
3) البيض
تؤكد الدراسات أن البيض يمكن أن يؤدي إلى زيادة تورم وآلام المفاصل ، خاصة صفار البيض لأنه يحتوي على الأراكيدونيك .
4) المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على نسب عالية من السكر ، مما يؤدي إلى إفراز مادة "السيتوكينات " التي تتسبب بشكل كبير في التهاب المفاصل .
5) الأطعمة الغنية بالدهون
أوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة مليئة بالدهون يعانون من آلام في المفاصل خاصة عند القدمين
