فوائد هائلة للاستحمام بالماء البارد في الصباح.. وعيبه نزلات البرد (فيديوجراف)
الثلاثاء، 21 نوفمبر 2017 07:00 ص
الاستحمام _أرشيفية
منى محمود
الكل يخشى الاستحمام بالماء البارد في الصباح خصوصا في الأيام الباردة حتى لا يصاب بالبرد ، لكن هناك دراسات كثيرة أكدت فائدة هذا الوقت في الاستحمام وبالماء البارد برغم أن هؤلاء يكونوا أكثر عرضة لنزلات البرد
نشر موقع " theverge" شيئا مثيرا للاهتمام حول الاستحمام بالماء البارد صباحا وما فيه من صحة ونشاط.
وحسب دراسة جديدة على مجموعة من الأشخاص تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى: كان عليها الاستحمام بالماء البارد لمدة 30 ثانية، بينما المجموعة الثانية كان عليها الاستحمام بالماء البارد لنفس المدة ولمدة شهور.
بعد فترة من الدراسة كانت المجموعة التي استخدمت الماء البارد كانت أكثر عرضة للإصابة بالأمراض على عكس مجموعة الماء الدافئ.
الدراسة أشارت إلي أن الأشخاص الذين استخدموا الماء البارد كانوا أقل نسبة تغيب عن العمل حتى وهو مريض يستطيع الذهاب للعمل، ربما الماء البارد لا يكون أكثر صحة ولكن يعطي قدرة على تحمل المرض أو الاستيقاظ مبكر.
