تعرف على فوائد زيت السمك.. يدعم القلب ويعالج التهاب المفاصل

زيت السمك له شعبية في جميع أنحاء العالم، لاحتواءه علي الأحماض الدهنية التي تفيد الجسم وتقيه من الكوليسترول الضار وأحتوائها على الأوميغا 3 و (أوميغا 6)، كما أنه يحتوي على مكونات صحية أخرى ، حسبما ذكر موقع "step to health".

1. هام للأطفال

الطفولة هي واحدة من أهم مراحل الحياة، والزيت هام  لنمو الجسم ، وإن استهلاك زيت السمك سيساعد على تعزيز مركز الأطفال.

2.  يحمي الدماغ

 

الزيت ليس مهم للأطفال فقط ولكنه مهم جدا للكبار لأنه  يحمي الدماغ، ويمنع النزيف والانسداد الشرياني، كما أنه يساعد على مكافحة ارتفاع الكوليسترول والسكري.

3. رائعة لبشرتك

إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك يدعم صحة الجلد ، وخاصة إذا كان الجلد جاف، فإنه يساعد أيضا علاج مشاكل مثل الحكة، الصدفية، وحب الشباب، والتهابات الجلد .

4. علاج التهاب المفاصل

واحدة من الفوائد الرئيسية من زيت السمك هو علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. والسبب هو أوميغا 3، فإنه يعمل مثل العلاج الطبيعي لالتهاب المفاصل. كما أنه يساعد على صلابة مشتركة.

5. يدعم نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك

زيت السمك يفعل الكثير من الأشياء بالنسبة لك عندما يتعلق الأمر بصحة القلب والأوعية الدموية فأنه يقلل من ضغط الدم.

فهو يساعد على مسح الشرايين ويساعد على التخلص من البلاك والدهون المبنية.