في يوم الاحتفال بهم.. النباتيين لهم قدرة على فقد الوزن بصورة أسرع

يحتفل العالم اليوم بالنباتيين، أي محبى تناول الوجبات النباتية فقط للحصول على الفيتامينات والمعادن منها للجسم، ورغم أن عدد النباتيين ليس بالكثير، إلا أن الدراسات الحديثة أعطتهم حقهم بشكل جيد، التي أثبتت صحة أجسام هؤلاء النباتيين عن غيرهم من آكلى اللحوم.

 

 

وكشفت إحدي الدراسات الحديثة أن النباتيين يمكنهم فقد أوزانهم  بصورة أسرع مرتين من محبي اللحوم، واعتمادهم على الخضروات والفواكة في وجباتهم من أفضل الوسائل التي تساعد على محاربة الدهون وزيادة الوزن.

 

 

أوضح الباحثين خلال دراستهم التي نقلها موقع "ديلى ميل" أن الأجسام التي تعتمد في نظامها الغذائي على الخضروات والفواكة يمكنها فقد وزنها بصورة مضاعفة عن الأجسام المعتمدة على اللحوم، حيث وجد القائمين على الدراسة أن النباتيين حياتهم أكثر صحة وهو ما يجعلهم يستطيعون ممارسة الرياضة وحماية أنفسهم من الأمراض فضلا عن أنهم أكثر ميلا لاختيار لأطعمة أقل فى الدهون أثناء تواجدهم فى السوبر ماركت ويتجنبوا تناول الأطعمة فى مطاعم الوجبات السريعة، أما المعتمدين على اللحوم في نظامهم الغذائي لديهم باستمرار كمية من السعرات الحرارية نظرا لطهى اللحم بطريقة غير صحية، لذلك ينصح الخبراء بتخلى أصحاب الوزن الزائد عن اللحوم للتخلص من الشحوم المتراكمة بأجسامهم.