الرمان والبطيخ لنضارة الجلد وجماله.. 5 أطعمة تجعل بشرتك أصغر سنا
الإثنين، 02 أكتوبر 2017 05:00 م
بشرتك هي عنوان شخصيتك والعناية بها جيدا يغنيك عن الكثير من مستحضرات التجميل التي تؤثر عليها بالسلب ، علاوة على ذلك الحصول على بشرة أصغر وخالية من تجاعيد تقدم السن، لذلك فالاهتمام بالصحة العامة يجعلك تحصلين على بشرة نضرة وجميلة .
عرض موقع"health" أطعمة مغذية تجعل بشرتك تبدو أصغر سنا.
أهمهم الأفوكادو والرمان والبطيخ، ومأكولات البحر المليئة بالفيتامينات والأوميجا 3، والمعادن.
1-الأفوكادو: يحتوي على حمض الأوليك الذي يجعل الجلد يحتفظ بمزيد من الرطوبة.
2- التوت: يحتوي على فيتامين C, E والتي تجعل الجلد أكثر نضارة وتحارب الضرر وتغذي الجذور.
3- الرمان: البذور تحتوي على إحماض وفيتامينات تساعد البشرة على أن تكون ناضرة وقادرة على انتاج الكولاجين، والحد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
4- البطيخ: يساعد الليكوبين الموجود في البطيخ أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتي تسبب التجاعيد المبكرة وجفاف البشرة .
الوصف:
