لو شعرت بعسر الهضم من تناول اللحوم والفتة .. 9 حلول سريعة تحل المشكلة

بعد صيام العشر الأوائل من ذي الحجة وذبح الأضحية تتغير عادات الغذاء عند الاشخاص فقد نجد أن وجبة الإفطار والغداء والعشاء عند البعض هو الفتة واللحمة الأمر الذي قد يسبب بعض المشاكل فيصاب الكثيرون بعسر الهضم.

وهناك بعض الطرق والمشروبات السخلة والبسيطة التي عرضها موقع Every Day Roots والتي ستساعدك على التخلص من هذه المشكلة:

1-    خلط ملعقتين من الزنجبيل والعسل في كوب من الماء الدافئ وتناوله 3 مرات في اليوم

2-    خلط ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة المحمصة مع كوب من حليب الزبدة.

3- خلط ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء وشربه.

4-  شرب الشاي الأخضر فهو الأفضل على الاطلاق للتخلص من مشاكل الهضم خاصة عسر الهضم

5- شرب كوب من الماء مع إضافة بضع قطرات من النعناع.

6- أضف ملعقتين من الكزبرة إلى كوب من اللبن.

7 خلط القليل من الزنجبيل مع الملح  فهذا المشروب يحفز العصائر الهضمية.

8- وضع علبة من الثلج فوق المعدة

9 - خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء وشربه.