متستهونش بيهم.. تورم القدمين علامة على الإصابة ب 4 مشكلات صحية
الإثنين، 28 أغسطس 2017 06:00 ص
تورم القدمين
نهى طارق
يتعرض الكثير من الأشخاص لتورم وانتفاخ القدمين وقد يلجأوا إلى رفع قدميهم للأعلى أو وضعها في مياه مالحة دافئة.
إلا أن الأطباء أكدوا أن هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تكون وراء انتفاخ القدمين يجب الانتباه إليها وقد عرض بعضها موقع Step to Health:
1- ضعف الأوعية الدموية
السبب الأكثر شيوعا لتورم القدمين والكاحلين هو ضعف الدورة الدموية خاصة بالنسبة لكبار السن والذي قد يكون بسبب ضعف الأوعية الدموية.
وقد أكدت الأبحاث أن هذه المشكلة تحدث عندما يجلس الشخص بشكل خاطئ أو بسبب الوقوف لفترة طويلة أو وضعية النوم الخاطئ.
وينصح الأطباء بعدم الاستهانة بهذه المشكلة فقد تكون علامة على القصور الوريدي في وقت مبكر.
2- جلطات الدم
إذا كان التورم يحدث في ساق واحدة فقط فهذا قد يكون علامة على تجلط الدم الذي يعيق الأوردة والذي يسبب الشعور بالألم وتغييرات في لون البشرة.
3- ممارسة التمرينات بشكل خاطئ
أكدت الأبحاث أن ممارسة التمرينات بشكل خاطئ قد يسبب التهاب العضلات الأمر الذي ينتهي بتورم القدمين.
4- احتباس السوائل في الجسم
عدم الحصول على ما يكفي من الراحة قد يسبب تورم القدمين واحتباس السوائل في الجسم والتي تكون في الأغلب بسبب وضعية النوم الخاطئة واتباع نظام غذائي غير صحي.
وينصح الأطباء للتقليل من تفاقم هذه المشكلة تقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر.
