مش بس مع الشاى.. 5 فوائد صحية للنعناع ستجعله عنصر أساسى فى وجباتك

يعشق المصريين الاسترخاء وتناول كوب شاى بالنعناع، إلا أن هناك فوائد صحية عديدة للنعناع ستجعلك تحرص على تناوله بأكثر من طريقة وجعله عنصر أساسى فى وجباتك، وهنا نخبرك بفوائده الصحية وذلك وفق ما ذكره موقع "organicfacts".

1- يساعد النعناع على التخلص من عسر الهضم أو التهابات المعدة والغازات.

2- يعد إحدى العلاجات السريعة والفعالة التى تقضى على الغثيان والصداع.

3- أظهرت الدراسات أن رائحة النعناع تعد منبه طبيعى يخلصك من الاكتئاب والتعب.

4- يحتوى النعناع على مادة مطهرة ومضادة للحكة، كما أنه ينظف البشرة وتساعد على علاج الالتهابات والحكة بالإضافة إلى أنه وسيلة جيدة للحد من البثور.

5- أظهرت نتائج دراسة حديثة أن النعناع لديه القدرة للحفاظ على ذاكرتك ووظائفك المعرفية لفترة طويلة.