يحافظ على صحة القلب ويحمى من هشاشة العظام.. أسباب ستجعلك تحرص على تناول الخوخ
السبت، 22 يوليو 2017 08:00 م
الخوخ - أرشيفية
هند محمود
الخوخ من الفواكه اللذيذة التى تظهر فى فصل الصيف وتحتوى على أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن والألياف بالإضافة إلى أنها تحتوى على 50 سعر حرارى، ويمكن الاعتماد على الخوخ للحفاظ على صحة الجسم، وهنا نخبرك بفوائد الخوخ على الجسم، وذلك وفق ما ذكره موقع "بولد سكاى" الهندى.
- يحافظ على صحة القلب:
يحتوى الخوخ على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية القلب وانخفاض مستوى الكوليسترول فى الدم، كما يساعد البوتاسيوم على التحكم فى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويمنع تصلب الشرايين.
- جيد للعظام:
يعد الخوخ المجفف من المصادر الغنية بالبوليفينول التى لا تمنع فقط فقدان العظام ولكن أيضا قادرة على تجنب آثار هشاشة العظام.
- السرطان:
يحتوى الخوخ على مواد مضادة للأكسدة تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية، مثل سرطان الرئة والفم وغير ذلك.
