«يوميات صائم» مع ON Live.. فوائد الصيام الثلاث (فيديو)

استمرارا للخدمات التي تقدمها قناة (ON Live)، لمشاهديها، يقدم برنامج (صباح ON)، فقرة طوال شهر رمضان الكريم، تحت عنوان «يوميات صائم»، للحديث عن طريقة النظام الغذائى وفوائد تناول العصائر والفاكهة خلال ما بين فترتي السحور والإفطار، خاصة المرضي الذين يعانون من الأمراض المزمنة.

 

من جانبه، قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، إن الصيام له 3 أبعاد، من بينها الفوائد الاجتماعية، حيث يشعر الصائم بالجوع والعطش، بذلك يساعد على الشعور بالغير، أما البعد النفسي، فيساعد على القدرة على التحكم والإرادة والعزيمة والتحكم في الشهوات، وأخيرا البعد الصحى، فيعمل على راحة أجهزة الجسم المختلفة، والتي تعمل على توفير طاقة الجسم للقلب والدم والكلى والكبد والعضلات، وضبط سكر الجسم، وإزالة السموم منه.

 

وتابع استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، أيضا الصيام يعمل على التخلص من الوزن الزائد من خلال التخلص من الدهون، فضلا عن ضبط العادات الغذائية بطريقة معتدلة بسيطة.