ابدأي يومك بمشروب الزنجبيل والقرفة لإنقاص الوزن بدون برامج رجيم معقدة

الوزن المثالى هو ما تسعى إليه جميع السيدات والرجال أيضا بدون برامج رجيم أو حميات غذائية معقدة  موقع boldsky وجد الحل عن طريق مشروب القرفة والزنجبيل الذى يساعدك على فقدان  الوزن إذا ما تعودت علي تناوله كل صباح عي الريق.

 

كما أثبتت الدراسات أن القرفة و الزنجبيل فاعلية في مكافحة البكتيريا والسرطان، كما أنهما يعززا عملية التمثيل الغذائي.

لعمل مشروب القرفة و الزنجبيل..

عود قرفة متوسط الحجم 

الزنجبيل ½ ملعقة صغيرة (مبشور)

ملعقة شاي 

2 شريحة ليمون 

5-6 اوراق نعناع 

تسخن 3 أكواب من الماء.

 

يتم إضافة القرفة إلى ذلك فقط عندما يبدأ الماء  في الغليان يترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق مع القرفة، ثم يضاف الزنجبيل المبشور ويترك لمدة دقيقتين على اللهب المنخفض، وأخيرا، يتم إضافة الشاي ورفع المشروب من على النار، اترك أوراق الشاي لتنقع لمدة 3-4 دقائق، ثم يتم إضافة شريحة واحدة من الليمون و النعناع إلى كل كوب.