«مش بس سمنة».. الطعام بعد الساعة 7 مساء يزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية

 

ونقل الموقع البريطاني «ديلي ميل» أحدث الدراسات التي أجريت على متناولي الطعام في أوقات متأخرة من الليل، وكانت النتائج صادمة، حيث وجد الباحثون أن تناول الطعام في المساء يزيد من هرمونات التوتر في الوقت الذي يبحث فيه الجسم على الاسترخاء نتيجة العمل والحركة الكثيرة في النهار وهو ما ضغطهم غير منتظم فمن الممكن أن ينخفض وفي بعض الأحيان يرتفع فجأة وهو ما يعرضهم للإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية.

 

ونصح الأطباء الجميع بأهمية تقسيم وجباتهم بين الإفطار والغذاء والعشاء على أن لا يتخطى كل ذلك الساعة 7 مساء.

 

وخلال تقرير فريق الأطباء الأمريكان وجدوا أن هناك بعض الدراسات السابقة حذرت من تناول الطعام فى أوقات متأخرة حتى نقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى ويخفض مستويات السكر في الدم.