العنب والرمان ومعاهم القهوة ثلاثة فى مهمة رسمية للتقليل من خطر الإصابة بالسرطان
السبت، 18 مارس 2017 10:00 ص
القهوة - أرشيفية
فاطمة ياسر
لم يعرف حتى الآن اسباب للإصابة بأمراض السرطان علي مستوي العالم ، لكن الدراسات الطبية لها رأي أخر حيث أكدت أنه في حالة اتباع نظام غذائي صحي وتغير نمط الحياة إلي شكل صحي، فسينجي أكثر من 90% من المعرضين للإصابة بالمرض، وأن هناك بعض الأطعمة التي تعمل كدرع واقي للمرض
وسألنا، الدكتور "محمد حلمى" استشارى السمنة والنحافة، هل يوجد أطعمة تقي الإنسان من الإصابة بالسرطان، وكانت الإيجابة "نعم"، ويقدم لنا هذه الأطعمة، ومنها:
1. العنب والرمان لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من تكون الخلايا السرطانية.
2. التفاح تناوله يوميا يقلل فرص الإصابة بالسرطان وخاصة في الرئة والقولون والثدي، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولهذا يمكن إضافة التفاح إلي نظامك الغذائي اليومي.
3. الفراولة والتوت من الأطعمة التي ينصح بتناولها لغنائها بمضادات الأكسدة.
4. الفول والعدس والحمص، من الأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، التي تقي من الإصابة بمرض السرطان.
5. البطاطا والجزر والمانجو والمشمش والخوخ من الأطعمة الجيدة للوقاية من السرطان، وخاصة الثدي والجلدو البروستاتا.
6.من الغريب جيد أن الشطة من أهم الأطعمة التي تقيك من الإصابة بسرطان المعدة، وأيضا البروستاتا.
7. لعشاق القهوة تناول فنجانين منها يوميا يحارب سرطان الثدي، ويحد من الإصابة بأمراض أخري.
