احمى جوزك من أمراض البروستاتا وقدمى له اللوز والحليب والبصل وأوميجا 3
الجمعة، 10 مارس 2017 10:30 ص
امراض البروستاتا
فاطمة ياسر
يمكنك مساعدة زوجك وحمايته من الأمراض باتباع أنظمة غذائية صحية وخصوصا من لديه مشاكل في البروستاتا ، وتنصح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية الزوجات اللاتي يعانين أزواجهن من آلام بالبروستاتا الاعتماد على أغذية طبيعية التى من شأنها تقليل إصابة الرجل بمشاكل البروستاتا.
وتشير إلى أن التقدم في العمر لدي الرجل من أهم الأسباب المؤدية لإصابته بأمراض البروستاتا ويعد الطعام أهم الوسائل للحد من الإصابة بمثل هذه الأمراض، ومن أهمها الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة السريعة لأنها تتسبب في ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم .
وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، بعض الأطعمة التي تجنب الإصابة بمشاكل في البروستاتا، ومنها:
1. التوت والفراولة والبصل والبطيخ، أطعمة غنية بفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة.
2. الأسماك والمكسرات أطعمة تحتوي علي الأوميجا 3، ولذا ينصح بتناولها ثلاث مرات أسبوعيا.
3. البندق واللوز والكاجو والحليب ومشتقاته، أطعمة غنية بفيتامين "E" والكالسيوم و"أحماض "السيلينيوم.
4. كوبين من الشاي الأخضر يوميا للرجال تقلل فرص الإصابة بأمراض البروستاتا.
