الرياضة تغذي المخ عن طريق الدم الذي يحتوي على الأكسجين

أكد الدكتور الفرنسي كريستوفدولونج، رئيس قسم أمراض الشيخوخة في مستشفى «سانت بيرين» في باريس، أن النشاط الرياضي يغذي المخ، حيث يستفيد مثل العضلات بالدم المشحون بالأكسجين، وهذا الوقود الممتاز يستخدم في حالة ممارسة النشاط الرياضي بانتظام، ما يساعد على الاحتفاظ بمرونة وسهولة الأوعية الدموية والشرايين الصغيرة للمخ والتي تدخل في كفاءة وظائف دائرة الذاكرة.

وقال إن النشاط الرياضي ينظم إفراز الهرمونات المهمة «الأنسولين والكوليسترول» اللذان يحسنان من إنتاج كل من هرمون «السيروتونين، ودوبامين» في الخلايا العصبية الناقلة، والتي تساهم في إزالة الاضطرابات المزاجية والذاكرة.

وأضاف أن النشاط الرياضي له تأثير أكبر من العقاقير الخاصة بتكوين الأوعية الدموية الجديدة، كما يعد علاجا مفضلا لمرضى السكر غير المرتبط بالأنسولين وارتفاع ضغط الدم، بل يحسن من المساحة الخاصة بالذاكرة، مشيرًا إلى أن ممارسة الرياضة تساهم في تنشيط آلية التذكير القديمة.