3 طرق للقضاء على الشعور بالبرد في الشتاء.. تعرفوا عليها

تفقد الشعور بالدفء في فصل الشتاء ونبحث دائما على طرق ووسائل تساعدنا على عدم الشعور الدائم والمزعج بالبرودة،
يقدم دكتور محسن النادى استشارى الطب البديل بعض النصائح التى تخلصك من برد الشتاء و بدون الإصابة بالرشح أو الإنفلونزا وهما:


- يجب أن يكون الأكل متوازن وصحي مع إضافة بعض الدهن الحيواني للأكل خاصة من لية الخروف أو السمنة البلدي وتجنب ذلك إذا كنت مصابا بارتفاع في دهون الجسم.

-هناك بعض الأغذية تعمل على تبريد الجسم مثل الخس والخيار والرجلة والشمام والكمثرى لذلك يجب تجنبها أثناء البرد الشديد.

-يعمل الزبادي والحليب منزوع الدسم على تبريد الجسم لذلك لا ننصح بها في أيام البرد , وإن كان ولا بد من استخدامهم فيوضع عليهم ملح طبيعي فهذا يمنع تكوين البلغم وننصح به لمن يعانون مشاكل في الحلق.