طرق طبيعية تساهم في علاج الإمساك

يعاني البعض من الإمساك، وذلك نتيجة سوء العادات الغذائية بالإضافة إلى اضطربات الجهاز الهضمي، حيث يولد الشعور بالألم والصعوبة في التبرز.

وذكر الدكتور أحمد عبد العال، استشاري الأمراض الباطنية، أن هناك عده طرق تساهم في علاج الإمساك ولتخلص من في أسرع وقت.
ـــ ينصح بتناول الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل في الصباح ولمده ثلاثة أيام متتالية، حيث يحتوي على خميرة نافعة تساعد على الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
ــــ ينصح بشرب 3 لتر من الماء على مدار اليوم إضافة إلى تناول الخضروات والفواكه، وإذا ستمرت المشكلة أكثر من ثلاثة أيام يرجئ زيارة الطبيب.