دراسة: الرياضة تحمي قلوب النساء

أوضحت نتائج دراسة حديثة في البرازيل، على أن ممارسة التمارين الرياضية، تعمل على محاربة أمراض الكبد الدهني لدى النساء حيث يصيبهن بكثرة في سن اليأس.

وذكر القائمون على الدراسة أن مرض الكبد الدهني يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وبكثرة بسبب الزيادة المفرطة في الوزن، بعد سن اليأس ( يبدأ من 45 إلى 55 عاما)، الذي يرافقه ارتفاعا في ضغط الدم وإمكانية الإصابة بالسكري، ما يمثل عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حسب ماذكرته بوابة الشرق القطرية.

وأجريت الدراسة على 40 إمرأة بعد أن خضعن على برنامج رياضي لفترة تراوحت بين الـ24 أسبوع، في ظل ممارسة التمارين الرياضة يومين في الأسبوع فقط حيث ضمت التمارين 5 دقائق من الإحماء يليه 40 دقيقة من التمارين الرياضية.

ووجد الباحثون بجمعية أمريكا الشمالية للنساء في سن اليأس، أن البرامج الرياضية تعمل على تحسين اللياقة البدنية والقلب والتنفس بالإضافة الى تقليل نسبة الدهون في الكبد.