4 مشروبات تحميك من دهون الشرايين والأزمات القلبية

يتناول معظمنا أطعمة تحتوي على دهون وزيوت غير صحية، تترك أثر سيء وتتراكم على الشرايين، الأمر الذي يلحق الضرر بصحة القلب.

لذا نشر موقع «house of health»، أفضل المشروبات التي تساعد في التخلص من دهون الشرايين، وتعزز تدفق الدم إلى القلب ومن ثم الحفاظ على سلامة الأوعية الدموية.

- عصير البرتقال:
يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي، والمواد المضادة للأكسدة التي من شأنها حماية الأوعية الدموية، والحفاظ على ضغط الدم.

- الجوز:
الجوز غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة ويحتوي على أوميجا 3 التي تساهم بصورة كبيرة في القضاء على الكولسترول السيء ومن ثم تحسين صحة القلب.

- الكركم:
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تقليل التهابات الأنسجة، وبالتالي تقلل من تراكم الدهون.

- الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الكولسترول السيء في الدم وتحسن عملية التمثيل الغذائي.