الزنك.. مفتاح صحة وجمال شعرك

أفادت مجلة "فرويندين" أن الزنك يعد مفتاح صحة وجمال الشعر حيث أنه مهم لبناء الكيراتين، الذي يعد المكون الرئيسي للشعر.

وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن المرأة، التي لديها نقص في الزنك، يعاني شعرها من الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان. ويمكن إمداد الشعر بالزنك من خلال تناول اللحوم الحمراء وبذور القرع العسلي والحمص.