6 أطعمة تحارب رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تساعد فى محاربة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال، وتتضمن هذه الأطعمة:

1. التفاح:

من الأطعمة التى يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، لأنه غنى بمادة البوليفينول التى يمكن أن تعمل على تطهير الأسنان والفم بشكل طبيعى وقتل البكتيريا المسببة للرائحة.

2.أوراق النعناع:

يمكن مضغ أوراق النعناع التى تعد بديلا صحيا للمضغ على اللثة، وترك النعناع فى ينتج عنه الشعور بالانتعاش ويخفى رائحة الفم الكريهة.

3.الزنجبيل:

هناك طريقة أخرى للحد من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعى هو مضغ قطع من الزنجبيل التى يمكن أن تقتل البكتيريا فى الفم.

4.البرتقال:

يعد من الفاكهة الغنية بفيتامين سى، ويمكن أن تساعد فى الحد من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعى، كما أن فيتامين سى يمكن أن يدمر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

5.القرفة:

يمكن للقرفة أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، لأنها تحتوى على مركبات كبريتية متطايرة فى الفم، وبالتالى فأنها تجعل رائحة الفم طيبة.

6. الشاى الأخضر:

من المعروف أن الشاى الأخضر يعمل على محاربة المسببة لرائحة الفم الكريهة وتطهير الفم.