سر صحتك في كوب ماء

يعتبر الماء من أهم العناصر التي تحافظ على صحتكِ وجمالكِ، حيث يحتوي الماء على العديد من المعادن والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، لذا شرب الماء يعتبر ضرورة للحفاظ على صحة الجسم، وإليكِ بعض الفوائد التي تعود على الجسم من شرب الماء:

الماء يعتبر من أهم العلاجات التي تساعد في تنقية الجسم من السموم، فشرب كوب من الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون صباحًا يعمل على تنظيف وشد البشرة وحمايتها من التجاعيد، ويساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة، ويمكن إضافة الزنجبيل على كوب الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون فهو مادة قوية لتنظيف الجسم من السموم، كما أن الزنجبيل والليمون منشط مثالي للكبد، حيث يساعدان الكبد فى تحويل الدهون إلي طاقة يتم استخدامها، لذا فهما سلاح قوي لفقدان الوزن وحرق الدهون.

شرب الماء على الريق "أي على معدة فارغة" يساعد في الوقاية والعلاج من أمراض الجهاز الهضمي مثل الحموضة والإمساك، وعسر الهضم، كما يساعد في إذابة الدهون المخزنة بالجسم، ويمنح الجلد النضارة والجمال فيمنع ترهلات الجلد خاصة الناتجة عن فقدان الوزن