أسباب غير متوقعة للدوخة والغثيان

من المعروف أن عوامل مثل الحمل، والإفراط في تناول الطعام، واضطرابات الأكل، والتسمم الغذائي يمكن أن تسبب الدوخة والغثيان والقئ. لكن في بعض الأحيان يسبب الغثيان والدوّار حيرة، لعدم وجود سبب واضح له صلة بالعوامل السابقة. إليك مجموعة من الأسباب غير المتوقعة للدوخة والغثيان:

انسحاب الكافيين

إذا كنت مستهلكًا قويًا للقهوة أو الشاي وقررت تقليل الكمية أو الامتناع عن مشروبات الكافيين لفترة استعد للأعراض الانساحبية. من أشهر الأعراض القئ والغثيان. يُنصح بخفض استهلاك القهوة تدريجيًا بدلًا من الامتناع عنها.

الجفاف

مع اقتراب الصيف تزداد احتمالات الشعور بالغثيان والدوخة عند بذل مجهود بدني. تأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.

نوبات الدوّار

الذين يعانون من نوبات الدوّار أكثر عرضة للشعور بالغثيان والقئ. إذا كنت تصاب بنوبات من الدوّار عليك استشارة الطبيب.

الفيتامينات

تناول الفيتامينات في حد ذاته لا يسبب غثيانًا، لكن توقيته قد يكون السبب. لا تتناول الفيتامينات في الصباح على معدة خالية، الأفضل تناولها بعد الإفطار أو خلاله.