5 نصائح لرفع مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات

الخميس، 13 يونيو 2024 08:27 ص
5 نصائح لرفع مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات

 
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة لرفع مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات. وبحسب وزارة الصحة والسكان تضمنت النصائح النقاط التالية: 
 
1- طبق السلطة أساسى مع كل وجبة.
 
2- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.
 
3- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقوليات.
 
4- اشرب من 8 إلى 10 أكواب مياه يوميا. 
 
5- النوم لمدة 8 ساعات يوميا. 

 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق