خبير تربوى يقدم نصائح لطلاب الثانوية: نم مبكرا وابتعد عمن يبثون طاقات سلبية

قدم الدكتور تامر شوقى الخبير التربوى وأستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، نصائح لطلاب الثانوية العامة للتعامل مع الامتحانات، قائلا: "النوم مبكرا أهم شيء، والسهر مدمر للذاكرة، ونجاح وتفوق الطالب لا يتوقف على مذاكرة أيام الامتحانات فقط".

 

وأضاف تامر شوقى خلال مداخلة لبرنامج "التاسعة"، المذاع على القناة الأولى المصرية، أنه على الطالب محاولة البعد عن الزملاء الذين يبثون طاقات سلبية، وعليه أن يعلم أن الشعور بالقلق شيء طبيعى، فإذا لم تشعر بالقلق فأنت لم تجتهد فى المذاكرة.

 

وأوضح تامر شوقى أن الشعور بالقلق ينتهى فى حالتين الأولى عند دخول الامتحان والحصول على الثقة والبدء فى حل الأسئلة، والثانية عند توالى دخول الامتحانات، كما يشعر الطالب بنسيان المعلومات وهو إحساس كاذب، وعليه الذهاب مبكرا للجان حتى يسجل بياناته ويستثمر كل لحظة فى حل الامتحان، والبدء فى حل الأسئلة السهلة وتجنب المراجعة قبل الامتحان، وبعد الامتحان، وعدم حمل أى وسيلة اتصال داخل اللجان، ولا تغادر اللجنة إلا فى آخر الوقت.