من المحتمل أن تواجه زيادة فى الأعراض لمدة تصل لـ12 ساعة بعد انتهاء الأمطار، اعتمادًا على ظروف الرياح، أن العاصفة يمكن أن تؤدى أيضًا إلى رد فعل قد يستمر لأيام أو حتى أسابيع "إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح".
نصائح مهمة للتخفيف من أعراض الحساسية لديك مع تغيير الجوتحتاج لاتخاذ نفس الخطوات التي تتبعها فى أيام حبوب اللقاح العالية، إليك كيفية تجنب أعراض الحساسية لديك:
-غلق النوافذ
القيام بذلك يساعد على إبقاء حبوب اللقاح خارج منزلك، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
-تشغيل مكيف الهواءمن المفترض أن يساعد ذلك على تصفية أي حبوب لقاح قد تكون عالقة فى الهواء ويبقيك باردًا دون الحاجة إلى فتح النوافذ.
- البقاء فى الداخلالبقاء بعيدًا عن العاصفة أمر مهم بشكل خاص أثناء هطول الأمطار الغزيرة، حيث يتم إطلاق شظايا حبوب اللقاح على الفور في الهواء.
- تناول أدوية الحساسيةسواء كان دواءً طويل المفعول أو مخصصًا للتخفيف على المدى القصير، تأكد من أنك تتناول دواء الحساسية الخاص بك كما هو موصوف.
- ارتدي قناعًا عند الخروجاتضح أن قناع الوجه الذي كنت ترتديه للحد من انتشار فيروس كورونا، يمكن أن يساعد أيضًا في حمايتك من جزيئات حبوب اللقاح الموجودة في الهواء.
- ارتدي النظارات الشمسيةارتداء النظارات الشمسية يمكن أن يساعد في إبعاد حبوب اللقاح عن وجهك وعينيك.
- إذا وجدت أن أعراض الحساسية لديك لا تتحسن، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع طبيبك، قد ينصحونك بتجربة دواء جديد أو حتى التفكير في حقن الحساسية، والتي تستخدم كمية صغيرة من حبوب اللقاح أو أي مسبب آخر للحساسية لزيادة قدرتك على التحمل.
