وزارة الصحة توضح 6 خطوات لمريض السكر لتجنب ارتفاعه في الدم

أكدت وزارة الصحة والسكان أن مريض السكر ليس ممنوعًا تمامًا من تناول السكريات، ولكن يمكنه تناول الحلويات بكميات محدودة، لكي يحافظ على صحته .

وأوضحت الوزارة أن هناك طرق صحية للسيطرة على مرض السكر .

وأكد الدكتوراحمد السبعاوي إخصائي الغدد الصماء والسكر بمعهد السكر ومقرراللجنة  القومية لمكافحة الأمراض غير السارية، أن مرض السكر ليس نهاية العالم ولا تستدعي الإصابة به  حالة الإكتئاب التي تصيب  البعض، فهناك ستة خطوات هامة إذا وضعها مريض السكر في روتينه سيكون السكر مظبوط بالدم  بشكل مستمر  ، فمريض السكر محتاج أن يكون قياس سكره قبل الأكل من 80 الى 130 ، وبعد الأكل تحت ال 180 .

بالإضافة للنظام الغذائي الصحي المتوازن، ولابد من المشي نص ساعه يوميا، والمواظبة على العلاج الذي قرره الطبيب لمريض السكر، والمتابعة الدورية  ، وتحليل السكر التراكمي كل 3 شهور ولابد من جعل الحاله النفسية جيدة، وبعض التحاليل الدورية السنوية للتأكد أن الجسم سليم ولا يوجد به مشكلات صحية ، مؤكدا أن مريض السكر إذا التزم بهذه الخطوات يستطيع المريض أن يحيي بصورة طبيعية تماما بدون أي مشاكل .