كيف تواجه حرارة الصيف؟.. نصائح لتجنب أضرار الموجة الحارة

 

مع دخول فصل الصيف، وإرتفاع درجات الحرارة، أعلنت وزارة الصحة والسكان، على ضرورة شرب الماء بكثره أو السوائل بكمية كافية، وتجنب التواجد فى الأماكن المغلقة التى يصعب عاليها تغير أجوائها، وارتداء الملابس القطنية، الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري

 

ووجهت وزارة الصحة، بالاستحمام يومياً بماء فاتر، وتجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة، واستعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس، وإذا كان الشخص يعانى من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس، كما يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين، مع شرب الماء بكثرة، والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم، ويؤدي إلى الدوار والجفاف.

 

يذكر أن وزارة الصحة اتخذت كافة الإجراءات للتأكد من جاهزية المستشفيات واستعدادها لاستقبال أي حالات إصابة بضربات الشمس.