أبرزها استنشاق بخار الماء.. أسهل الطرق للتخلص من سيلان الأنف
الثلاثاء، 22 فبراير 2022 09:08 م
محمد ممدوح
كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة سيلان الأنف التى تصاحبها نزلات البرد والإنفلونزا، وقد يعانى مصاب بمرض سيلان الأنف من صعوبة فى التنفس والشم
ويوجد بعض الطرق البسيطة التي قد تساعدك لعلاج مشكلة سيلان الأنف، ومن أبرزها، استنشاق بخار الماء، ويتم ذلك عن طريق تسخين الماء حتى يتصاعد منه البخار، ثم استنشاقه لمدة تتراوح ما بين من 20 إلى 30 دقيقة، مع مراعاة الاستراحة خلال المدة لأخذ النفس.
ويساعد تناول الكثير من المشروبات العشبية الساخنة كالنعناع واليانسون على تخفيف اتساق المخاط، ما يؤدي لتهدئة احتقان الأنف، والتخلص من السيلان، يساعد تناول الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل على تخفيف حدة احتقان الأنف، ولكن من الممكن أن يؤدي إلى زيادة سيلان الأنف.
ويساعد شرب كميات كبيرة من المياه على ترطيب الجسم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد ذلك على تخفيف حدة الاحتقان، وعلاج سيلان الأنف
